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天津静海如何预防冬季痛经呢?

来源: 天津静海无痛人流医院 责任编辑:网络日期:2021-12-29文章点击量:

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天气变冷后,不少女性就会出现痛经,或原有痛经更严重的情况。冬季痛经多是女性个人体质虚寒,或不良生活习惯使喜温的子宫受凉所致。那么,如何预防冬季痛经呢? 天津

天气变冷后,不少女性就会出现痛经,或原有痛经更严重的情况。冬季痛经多是女性个人体质虚寒,或不良生活习惯使喜温的子宫受凉所致。那么,如何预防冬季痛经呢?

天津静海女子妇科医院的专家介绍说:冬季天气较冷,痛经患者也会增多,其中以未婚姑娘更为多见。寒冷是痛经的“催化剂”,所以做好冬季经期保健非常重要。尤其是经常痛经的女性,更应该注意冬季经期保健。

1. 首先,衣着不能太单薄,尤其在月经期,更要注意保暖,以利改善全身及子宫的血液循环。

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2. 其次,要加强体格锻炼,增强体质,增强人体对寒冷的适应能力。所谓“动则生阳”,即使平日多走动,经常快步走都能调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

3. 在饮食上适当多食一些温热食物,少食寒性食物,忌食冷饮。

4. 平时生活中要保持愉快的心情与积极的生活态度,这对女性的“气色”好坏至关重要。

5. 每天坚持用热水洗脚,防止“寒从脚起”。

天津静海妇科医院专家提醒:文章的阐述只是大概,建议您花几分钟时间与在线妇科医生交流,在线专家为您分析症状,帮助您尽早解决疾病困扰!
 

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