痛经保暖很重要。痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，让女性朋友受到很多生理上的痛苦，那么该怎样解决痛经呢?天津静海女子妇科医院专家介绍其实痛经的发生很大程度上是由于女性身体虚弱等原因造成的，另外需要注意的是，月经期间需要注意保暖，因为外感风寒对于身体虚弱的女性来说无异于雪上加霜。
　　
　　据天津静海女子妇科医院专家介绍说，痛经的女性如果能够暖腰的话，那么很大程度上缓解痛经。而且痛经也是由于女性不知道保护腰造成的，女性因为其身体特点和生理特点，出现腰痛的机会比男性要多。而腰痛的痛感不同，也代表着不同的情况。如果长期穿低腰裤或衣着单薄，下半身就容易着凉，直接导致女性宫寒。女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经等症状。腰部有肾脏，肾气有温全身阳气的作用，而全身的正常工作正是靠阳气。一旦腰部受寒肾气受损，人就会感到怕冷、无力、饮食少。而脐部受寒会影响人体的胃肠功能，导致腹泻、痛经等。

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　　因此，冬季养腰保暖更重要。冬天，尤其是生理期时，可以穿稍长的衣服为腰部保暖。工作之余或是晚上看电视时，可以经常将手搓至发，热后放在腰部，促进腰部的血液循环。另外如果月经量过多、经常腰部冷痛，应该及时调养。女性在冬天可以多吃一些枸杞、山药、桂圆、核桃等食物，少吃或是不吃生冷食物。
　　
　　天津静海女子妇科医院专家温馨提示，冬天保暖很重要，不要外感风湿寒，痛经来临怒要害怕，天津静海女子妇科医院帮您排忧解难。
　　
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