巧克力是很多女性的大爱，经期吃巧克力会长胖吗？天津静海女子妇科医院的专家提醒大家，经期吃巧克力不会长胖是假，但是经期吃巧克力可以治疗痛经是真。

专家解释，其实巧克力的热量并不会因为经期的关系，而减少吸收，感觉吃了不会长胖，是因为为女性经期时通常食慾减低，与月经来临前的食欲旺盛、身体浮肿相较，体重本来就会比较容易下降。就实际而言，生理期间吃巧克力所囤积的热量和平时还是一样的，并不存在长胖与否的问题。

经期吃巧克力可治疗痛经！

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虽然经期吃巧克力不胖的愿望已经破碎，但是治疗痛经的作用还是有的。研究指出，巧克力內含有可提高脑內血清素（Serotonin）的浓度，而脑內血清素愈多，就也会让人感到愈积极乐观快乐的一面。当然也适用於月经来临前几天，所出现的情绪不稳、焦虑郁闷的经前症候群（PMS），因此会有月经期间可以多吃些巧克力的说法。

需要注意的是，如果一次吃得太多的巧克力，可能会因巧克力中的大量单糖进入体內，刺激胰岛素大量分泌，使血糖瞬间下降，而有刺激食欲的做用，如果怕发胖又想补充点甜食，可以以面食、全麦面包、麦片等的淀粉类食物穿插期间。不致使胰岛素大量分泌，减轻经痛的效果相同，但饱足感较高，比较不易变成可口致肥物，在女性痛经时也可发挥缓解经痛的效力。

专家建议，女性可以在经期前后适量吃一些巧克力，相信能够起到一定的作用。

天津静海妇科医院专家提醒：文章的阐述只是大概，建议您花几分钟时间与在线妇科医生交流，在线专家为您分析症状，帮助您尽早解决疾病困扰！