多喝水可以缓解痛经吗？痛经是许多女性朋友一直来的烦恼，有时候疼起来是非常难忍，所有女性朋友很怕痛经，有网友挂号到多喝水对痛经有好处，想挂号下，这是真的吗？

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天津静海女子妇科专家回答：您好，首先，痛经，非常好是治疗，不能每次来了都忍，光靠缓解是不够的。

目前缓解痛经的方法有很多，其中喝水就是之一。在经期前，比平时喝更多的水（只是水，不是茶或者咖啡、饮料），大量的水可以带走体内的一些毒素和体内多余的水分。那段期间，非常好每日喝不少于八杯水，如果同时能多吃些高纤维食物，效果会更好。

如果出现严重的痛经现象，还可以采用医学的方法进行调理，能达到事半功倍的效果。其实为了避免痛经的出现，在日常生活中做好预防工作是至关重要的。

1、保持饮食均衡：少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。

2、服用维生素：许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质，非常好是含钙并且剂量低的

3、练习瑜伽操：练瑜伽也有缓和的作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。

天津静海妇科医院专家提醒：文章的阐述只是大概，建议您花几分钟时间与在线妇科医生交流，在线专家为您分析症状，帮助您尽早解决疾病困扰。