月经不调的饮食疗法  天津静海女子医院妇科专家表示，月经量少是指女性的月经周期基本正常，但每次行月经量过少，甚至点滴即净，需要及时的进行调理，不然会导致很多并发症的出现。那么，月经量少吃什么调理？

月经量少的女性，在月经来潮之前饮食应以清淡、易消化、富营养为主，同时可多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，这样有助于身体的调理。多吃含有铁和滋补性的食物，补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、猪羊肾脏、海参、胡桃仁等滋补性的食物。天津静海女子医院妇科的几款食疗方法：

◆黑木耳红枣茶

制作方法，黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

◆乌骨鸡汤

材料：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。

用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2-3次服完。月经前每天l剂， 连服3-5次。

作用：健脾养心，益气养血;适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。

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忌过度节食

过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，针对月经不调的治疗方法华西妇科介绍，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

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