痛经的食谱有哪些？随着科学的快速发展，各种疾病都威胁着女性的健康，在女性朋友每个月的例假中，很多女性都有痛经的烦恼。

天津静海女子医院专家指出：治疗痛经，不如用饮食疗法改善。

1、当归益母草蛋

当归10克，益母草30克，鸡蛋3个。将当归、益母草、鸡蛋加清水煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁，饮汤食蛋，每次1个，每日3次，连续5—7天。可活血行气，化瘀止痛，适用于血瘀痛经，经色紫黯有块，血排出后疼痛减轻者。

2、血藤炖河蟹

鸡血藤30克，河蟹250克。将二者洗净后，加清水适量，置瓦罐中，文火炖沸后，调入米酒适量，炖至河蟹熟后，趁热饮服，每日1剂，连续5—7天。活血化瘀，通经止痛，适用于经前或经行小腹胀痛，按压痛甚或伴胸胁乳胀者。

3、元胡益母草枣蛋

元胡10克，益母草30克，大枣10枚，鸡蛋3个。将元胡、益母草、大枣、鸡蛋加清水适量煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁，饮汤食蛋，每次1个，每日3次。可活血理气，化瘀止痛，适用于经行量少，血瘀作痛，舌质紫暗有瘀点或瘀斑者。

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干姜5克，大枣10枚，红糖30克。将三者加水同煎饮服，每日2次，连续5—7天。可暖宫散寒，适用于寒凝痛经。

5、桂枝大枣汤

桂枝10克，大枣10枚，山楂15克，红糖30克。将桂枝、大枣、山楂水煎取汁，加红糖煮沸后趁熟饮服，每日2次。可温经散寒，活血止痛，适用于经前或经期小腹疼痛，得热痛减，经行量少等。

6、姜枣花椒汤

生姜30克，大枣10枚，花椒20克，红糖适量。将姜、枣、椒水煎取汁，加红糖烊化饮服，每日2次。可温经散寒止痛，适用于寒凝气滞，经行不畅，色黯有块，畏寒肢冷之痛经。

天津静海妇科专家提醒：文章的阐述只是大概， 建议您花几分钟时间与在线妇科医生交流，在线专家为您分析症状，帮助您尽早 解决疾病困扰。