预防女性产后月经不调！不少女性在怀孕期间为了能使肚子里的小孩营养更好的吸收，不停的补充各种物质，造成了产后的营养过剩、身体肥胖、卵巢功能、精神压力大等问题，会出现产后月经不调等问题，给女性的身体造成伤害，女性该怎样预防产后月经不调呢?

天津静海女子医院专家表示：新妈妈在产后应该注意适当补钙，多休息，加强营养，适当运动，这样可以起到一定的预防作用。如果长期来经时间不规律，建议去医院查明具体原因再做相应的治疗。新妈妈可以根据自己的实际情况自我调养：

1.生活在舒适和谐的环境中，人们的心情则能愉悦，也就有利于疾病的康复。

2.注意保持心情愉悦。心情抑郁或沮丧常常使月经量减少甚至闭经，而情绪紧张可使月经量增多，月经提前。

3.参加活动，避免过于安逸，造成懒惰。另外也要多休息，避免过度劳累对健康不利。

4.在用药的同时配合饮食治疗，即可减少素药对人体的损害，又能“补益精气”，从而提高治疗效果。 经血量少 原因 有的新妈妈产后月经周期正常，可是经量却很少，甚至来一点点就完了，这就是“月经过少”的症状。主要原因是由身体血虚或者外伤性出血造成的，如产后大出血可造成身体血虚，以致月经过少;先天肾气肾精不足，生产过多等损伤肾脏，以致肾气不足，更后导致月经过少，有时内分泌正常，而子宫发育不良，子宫內膜对卵巢激素的刺激反应减少，或子宫内膜部分粘连，也能发生月经过少。

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